Es werde Licht in dir, damit du es ins Außen tragen kannst. Es werde Licht auf SOL'A'VANA (Erde). "Atme ANA durch das Zentrum deines Herzens" und lasse mich das Licht in dir ausdehnen. Es
hilft, wenn du es dir vorstellst, wie ANA - das Licht in jede Zelle deines Körpers fließt. Fühle wie sich ein lichtdurchfluteter Körper anfühlt - somit strahle hinaus in das Universum. Strahle
und dehne dich aus mit jedem Atemzug, den du tust. Immer heller und heller, wie die aufgehende Sonne am Morgen. Fühle wie sich das anfühlt. Und bade in diesem wunderbaren Gefühl.